Découvrez les secrets de la façon dont les modèles de Sports Illustrated Swimsuit se préparent pour des séances photo en bikini sans régimes extrêmes ! Rejoignez-nous pour découvrir leur approche saine de la préparation et dévoiler les méthodes qu’ils utilisent pour briller devant la caméra. Restez à l’écoute pour découvrir en exclusivité comment ces modèles conservent leur confiance et leur éclat, sans sacrifier leur bien-être.
Adopter l’authenticité et la positivité corporelle
Ces dernières années, l’édition Sports Illustrated Swimsuit a commencé à mettre en lumière l’importance d’adopter l’authenticité et la positivité corporelle. Le rédacteur en chef MJ Day a modifié la mission du magazine en présentant divers modèles qui défendent l’amour-propre et l’autonomisation. Des légendes de l’industrie comme Martha Stewart aux pionniers comme Hunter McGrady et Gayle King, cette nouvelle approche souligne que l’authenticité est la clé.
Profiter de la nourriture sans restrictions
Il est révolu le temps où les mannequins se sentaient obligés de mourir de faim pendant des semaines avant une grande séance photo. Au lieu de cela, ils se concentrent désormais sur le maintien de leurs routines alimentaires habituelles. Prenez Gayle King, par exemple. Avant son tournage, elle s’est laissée tenter par un cheeseburger, l’une de ses friandises préférées. Cette approche permet aux modèles de se sentir satisfaits et confiants sans recourir à des régimes restrictifs.
Cultiver un état d’esprit positif
Pour de nombreux modèles de Sports Illustrated Swimsuit, l’aspect mental de la préparation est tout aussi important que le physique. Camille Kostek, vétéran du magazine, souligne le pouvoir du discours intérieur et des affirmations positives. Elle tient régulièrement un journal et pratique l’amour-propre en se regardant dans le miroir et en affirmant : « Je t’aime ». Cette préparation mentale permet à sa confiance de transparaître lors des séances photo.
Utiliser les affirmations pour l’amour-propre
Hunter McGrady est depuis longtemps un défenseur des affirmations positives. Elle partage que ses affirmations ont évolué au fil du temps, devenant plus profondes et plus significatives, surtout après être devenue mère. En se concentrant sur la gratitude et l’amour-propre, elle nourrit sa confiance et veille à ce qu’elle se reflète dans son travail et sa vie personnelle.
Donner la priorité au bien-être holistique
Kamie Crawford, mannequin et animatrice de télévision, met l’accent sur l’importance de la forme physique pour le bien-être général plutôt que sur des objectifs d’apparence spécifiques. Elle s’entraîne régulièrement pour se sentir bien mentalement et physiquement. De plus, elle tient un journal et a réduit sa consommation d’alcool pour conserver son énergie et sa clarté mentale.
Développer la force mentale
Nina Agdal, qui a fait plusieurs fois la couverture de Sports Illustrated Swimsuit, se concentre sur la force mentale, d’autant plus qu’elle revient sur le devant de la scène en tant que future maman. En utilisant un discours intérieur positif et en écoutant de la musique inspirante, elle se prépare mentalement et apprécie l’expérience de la séance photo.
Trouver des rituels personnels
La DJ professionnelle Xandra Pohl s’inspire de ses rituels d’avant-spectacle pour préparer ses séances photo en maillot de bain. Elle prend quelques minutes de calme pour se recentrer et conserver son énergie avant de se mettre sous les projecteurs. Cette pratique l’aide à rester concentrée et confiante pendant le tournage.
Éléments de préparation
Voici un bref aperçu de quelques stratégies courantes utilisées par les modèles :
- Savourer ses aliments préférés sans culpabilité
- Pratiquer les affirmations quotidiennes et le discours intérieur
- S’engager dans des routines de remise en forme pour un bien-être général
- Tenir un journal pour améliorer la clarté mentale
- Écouter de la musique entraînante
- Intégrer des moments de calme et des rituels personnels
L’évolution vers des méthodes de préparation réalistes et durables souligne l’importance de l’acceptation de soi et d’approches équilibrées du bien-être. Les modèles de maillots de bain Sports Illustrated prouvent que vous n’avez pas besoin de sacrifier votre bien-être pour vous sentir bien devant la caméra.